态度是个人对他人、对事物的比较持久的肯定或否定的内在反应倾向。学习态度则是学生对学习所持的肯定或否定的内在反应倾向，他影响着学生对学习的定向选择。对学习持肯定态度的学生，有较强的学习愿望，他总是积极参与各种学习活动，自觉地学习，从而获得较高的学习效率；对学习持否定态度的学生，则对学习没有积极性，他不能自觉地认真学习，而总是比较被动，其学习效率自然也较低。
　　 辅导目的
　　1、了解学习态度对学习的影响。
　　2、了解自己的学习态度。
　　3、培养正确的学习态度。
　　辅导方法
　　1、角色扮演与讨论； 2、自我测查； 3、团体活动。
　　 辅导前准备
　　1、准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。
　　2、准备学习态度自查表，每人一份。
　　 ［例］学习态度自查表
　　 将与你情况相符合的选项的序号填入□中。
　　1、没有大人督促，你能主动学习吗? □
　　(A)主动　　　　　(B)有时主动　　　　(C)不主动　　　　　　　　　　　　　　　
　　2、你是否认为不努力学习是不行的?□ 
　　(A)是认为　　　　(B)时常认为　　　　(C)偶尔认为　　　　　　　　　　　　　　
　　3、坐在书桌前进行学习时，是否感到厌烦? □
　　(A)立刻厌烦　　　(B)有时厌烦　　　　(C)不厌烦　　　　　　　　　　　　　　　
　　4、你讨厌学习时，是否找“头痛”、“肚子痛”等理由为借口?
　　(A)有时找　　　　(B)通常不找　　　　(C)决不找　　　　　　　　　　　　　　　
　　5、你是否认为，根据自己的情况，必须拚命学习? □
　　(A)总是认为　　　(B)经常认为　　　　(C)偶尔认为　　　　　　　　　　　　　　
　　6、你是否认为学习没意思? □
　　(A)经常认为　　　(B)有时认为　　　　(C)不认为　　　　　　　　　　　　　　　
　　7、成绩不好的科目你是否更努力去学习? □
　　(A)会更努力　　　(B)有时更努力　　　(C)不更努力　　　　　　　　　　　　　　
　　8、在家学习时，你是否规定好：什么时间学习什么功课? □
　　(A)有规定　　　　(B)有时有规定　　　(C)没有规定　　　　　　　　　　　　　　
　　9、你有没有因为看电视或和同学玩耍的时间过长而挤掉了学习的时间? □
　　(A)经常这样　　　(B)有时这样　　　　(C)不这样　　　　　　　　　　　　　　　
　　10、你是否曾经为了学习而不按时吃饭和睡觉? □
　　(A)经常是　　　　(B)有时是　　　　　(C)不是　　　　　　　　　　　　　　　　
　　11、你是否因为不理解功课而厌烦? □
　　(A)经常厌烦　　　(B)对有些学科厌烦　(C)不厌烦　　　　　　　　　　　　　　　
　　12、你是否预习功课? □
　　(A)基本上预习　　(B)有时预习　　　　(C)不预习　　　　　　　　　　　　　　　
　　13、老师留的课后作业，你是否尽早完成? □
　　(A)基本上是　　　(B)有时是　　　　　(C)往往不是　　　　　　　　　　　　　　
　　14、听课中有不明白的地方，你是否在休息时和放学后向老师或同学请教? □
　　(A)基本如此　　　(B)有时如此　　　　(C)不如此　　　　　　　　　　　　　　　
　　15、学习时，你能努力在规定的时间内完成任务吗?□ 
　　(A)总是努力　　　(B)有时努力　　　　(C)不努力　　　　　　　　　　　　　　　
　　辅导时间：1学时。
　　辅导场地：课室或团体活动室。
　　 辅导步骤
　　1、角色扮演：教师把学生分为三个组，将事先准备好的表演情节分别交给每组。让学生根据相应的情节进行表演。
　　 ［例］
　　 情境一：小明放学回到家，丢下书包就去踢足球；吃了晚饭又要看电视，妈妈说：“小明，你不做家庭作业吗?”，小明说：“一会儿再做”他又继续看电视，直到他喜欢看的电视节目播放完，他才坐到书桌前写作业，可没写多久，遇到了不会做的题，他就不写了。
　　 情境二：期中考试，小力的语文和数学都只得了65分。爸爸妈妈说他：“小力，你的成绩这么低，后半学期要努力才行。”他回答说：“我已经考及格了，这就行了，干吗还要努力?”
　　 情境三：星期五下午，小文放学回到家，与爸爸妈妈打个招呼，就自觉地拿出家庭作业认真做了起来。妈妈说：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再写吧。”小文说：“明天我参加学校合唱团的排练，今天晚上得把作业写完。”
　　2、组织学生进行讨论。
　　(1)三组情境中哪组同学的学习态度正确?哪组不正确?
　　(2)良好的学习态度有哪些表现?
　　(3)不同的学习态度对学习有何影响?
　　3、教师鼓励每个学生都积极发言，然后讲解学习态度的含义及其对学习的影响作用，教师还可向同学指出：对于学习态度的评价，可从以下4个方面来考虑：
　　(1)是否有强烈的求知欲和努力学习的愿望?
　　(2)是否有主动积极的进取精神?
　　(3)学习是否认真?
　　(4)是否自觉独立地完成各科的学习任务?
　　 以上几个问题回答“是”的越多，说明学习态度端正，否则就相反。
　　4、教师发给同学每人一张“学习态度自查表”，请每个同学填写，以进一步了解反映自己学习态度的表现，帮助自我认识。
　　5、团体活动
　　 ［1］讲一讲
　　(1)我具备了哪些好的学习态度?
　　(2)我的哪些学习态度需要改进?
　　(3)我该怎样改善那些不良的学习态度?
　　 ［2］夸一夸
　　 我们班学习态度好的同学有谁?他有哪些好的学习态度值得我们学习?
　　6、教师小结：强调消极、被动的、依赖、马虎的学习态度，都不利于学习效率的提高；只有积极、主动、独立、认真的学习态度，才能高效、深入地学习，并掌握所学的知识。鼓励学生在了解自己学习态度的基础上，进一步改善自我的学习表现，端正学习态度。
　　 补充活动
　　1、成语接力赛
　　 分两组竞赛，一组说出描写好的学习态度的成语，另一组说出表现不好的学习态度的成语，看哪一组的同学在规定的时间里说的成语多。
　　2、行学习经验交流会，请班上学习成绩最好的同学和学习进步最大的同学作学习经验报告，与大家交流学习的经验，并回答同学们的提问，教师予以补充。
　　 建议
　　 学生学习态度的形成，与周围人物和环境的影响密切相关。一个有威信、热爱学生并作为学生敬爱的教师，良好的班集体以及勤奋学习并为学生所喜爱的友伴，都有助于学生形成积极的学习态度。因此，教师在进行：“端正学习态度”的心理教育课时，应注意充分发挥同伴对学习的积极影响作用，多通过学习好、又得大家喜欢的好学生来带动其他后进的学生，教师本人也需对学生多给予期望和七、怎样增强记忆力
　　 活动设计
　　 记忆是智力基本要素之一。记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映，它包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。识记和保持是再认和回忆的前提，再认和回忆又是识记和保持的结果，识记和保持效果如何，直接影响再认和回忆；识记和保持是有规律可循的，遵循其规律就可增强记忆力。
　　 辅导目的
　　1、使学生了解记忆的概念，记忆的三条规律。
　　2、通过活动与训练，让学生掌握记忆的一些诀窍。
　　3、结合学生情况，选用一些记忆方法，提高学生的记忆力。
　　 辅导重点：
　　 掌握三条记忆规律和二种记忆方法。
　　 辅导难点：
　　 结合学生自身情况，运用记忆规律改进记忆方法。
　　 辅导方式：讲述、自测、讨论、表演。
　　 辅导前准备：
　　 将记忆训练材料写在小黑板上或制成投影片。
　　 辅导过程
　　1、导入新课
　　 同学们，平时我们非常羡慕别人聪明，你们是否知道，一个人聪明与否，与记忆力有很大的关系。记忆力通过训练是可以增强的。我们每个同学，经过训练后都可以大大增强记忆力，变得聪明起来。今天我们一起来学习，“怎样增强记忆力”。
　　(板书：怎样增强记忆力)
　　2、让学生了解自己的记忆力情况。
　　 同学们，你们想不想了解自己的记忆力如何?请看我即将出示的材料，上有三行数字，每行12个。你可任选一行，在一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。
　　(1)出示数字材料。上面的数字是：
　　63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41
　　76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46
　　58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51
　　(2)让学生读1分钟。
　　(3)让学生默写。
　　(4)记忆自测结果评价。
　　 如果把每一行中的12个数字正确的写下来，记忆力是惊人的；如果能写下8-9个数字记忆力可得优；如果能写下4-7个数字，记忆力只能算一般；如果写下的数字在4个以下，则记忆力很不理想。
　　(5)启发同学讨论，理解什么是记忆力。
　　 老师归纳：记忆力是过去经历过的事情，其印象仍保留在头脑里，又能根据需要提取出来的能力。
　　3、告诉同学们，记忆力是有规律可循的。
　　 请同学记下以下词(出示小黑板)
　　 莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、柳树
　　(1)出示词组材料一分钟。
　　①让全班同学默写，另请4位同学在黑板上写。
　　②启发同学们观察中间7个词，与前后7个词出现的情况。
　　③引出记忆规律一，中间的材料较难记。
　　 对策：①把重要的材料放在最前面或最后面记。
　　②把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记。
　　(2)出示艾宾浩斯遗忘曲线图。
　　①请同学讲解，老师补充、举例。
　　 曲线表明了遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，后来逐渐缓慢，到了相当时间，几乎不再遗忘了。
　　②引出记忆规律二，遗忘进程先快后慢。
　　 对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好。
　　(3)出示字材料
　　花　　万　　近　　方　　高　　多　　楼
　　伤　　难　　客　　此　　心　　登　　临
　　锦　　玉　　江　　垒　　春　　浮　　色
　　来　　云　　天　　变　　地　　古　　今
　　①让同学读一分钟。
　　②请4个同学在黑板上默写。
　　③请默写得好的同学谈经验。
　　④引出记忆规律三，理解的材料容易记。
　　 对策：不要死记硬背，对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆。
　　4、记忆方法训练。
　　(1)谐音记忆法。
　　 例如：
　　 清兵入关：1644年(一路死尸)
　　 班超出使西域：73年(带着旗和伞)
　　3.141592653589
　　 山巅一寺一壶酒，二楼舞伞苦瓜酒。
　　4930381(死狗山洞三把椅)
　　(2)奇特形象联想记忆法
　　①例：(眼睛)可发挥成@y@
　　 富士山的高度为12365英尺，等于一年的月份和天数816449362516941这是9-1的平方数
　　②出示词材料，示范及让学生练习。
　　5、小结
　　 通过学习，我们知道在掌握记忆规律的基础上，通过记忆训练，是可以增强记忆力的，记忆方法要灵活运用，记忆的十个要诀，供同学们参考。
　　 背诵——记忆的根本　　理解——记忆的基础
　　 趣味——记忆的媒介　　应用——记忆的动力
　　 卡片——记忆的仓库　　争论——记忆的益友
　　 重复——记忆的窃门　　联想——记忆的捷径
　　 简化——记忆的助手　　整理——记忆的措施
　　6、学生记忆表演及谈经验。

八、学习自信心的增强
　　 活动设计
　　 高中学生由于自信心的缺乏，常常表现退缩行为，由于对真正的自信心缺乏正确的认识，常常表现过激行为(自负)。这两种行为对学生产生消极影响，阻碍自信心的增强。自信心是学习成功的重要心理品质，要增强自信心，就必须正确认识自信心在学习中的重要性，自强不息，积极进取。
　　 辅导目的
　　1、了解自信心对学习产生的影响。
　　2、学会对自己的能力有一个正确的认识和客观的评价。
　　3、树立并培养自信心，克服自卑心理。
　　 辅导方式
　　1、讲述和讨论； 2、角色扮演； 3、自我测验
　　 辅导前准备
　　1、准备一个自信心对成就的影响的故事。
　　2、准备自信程序不同对学生影响的四个情境。
　　3、准备自我测查学习自信心的测验问卷(每人一份)。
　　 附：学习自信心的测验题
　　(1)早读或上课回答问题声音很小　　　　　　　(　　)
　　(2)上课不敢正视老师，不敢举手回答老师的提问(　　)
　　(3)做作业时，遇到困难马上去问同学或老师　　(　　)
　　(4)你认为你的学习不如别人是因为你的脑筋笨　(　　)
　　(5)家长或同学说你笨时，你会默默地接受　　　(　　)
　　(6)学习上遇到困难不愿求助于同学或老师　　　(　　) 
　　(7)很少关心别人，与他人关系疏远　　　　　　(　　)
　　(8)在某件事上你一意孤行，不听别人劝告　　　(　　)
　　(9)学习上不按要求做，你自己搞一套　　　　　(　　) 
　　(10)过渡防卫，有明显的嫉妒心　　　　　　　　(　　)
　　 以上前5题表现出学生自信程度，后5题表现学生不能正确认识自信心，产生过激行为。如学生前5题均填“是”，则说明没有自信心，有自卑心理，3个填“是”说明自信心不足。后5题均填“是”说明很自负，3个填“是”说明缺乏对自信心的正确认识。
　　辅导时间：1课时
辅导场地：教室
　　辅导步骤
　　1、教师讲述一个自信心对学习成功影响的重要性的故事。
　　 例：“荣誉班”的故事
　　 美籍华裔物理学家钱致榕读中学时，社会风气很坏，影响到校风，很多学生考试作弊，不求上进。一位有经验的老师，从300名中学生中抽出60名组成“荣誉班”，钱致榕就是其中之一。老师告诉大家，荣誉班的同学都是有发展前途的学生。因此大家都非常高兴，一改松散的毛病，对自己的前途充满信心，学习上认真自觉，勤奋努力，成绩越来越好。结果，奇迹出现了，这个班的大多数学生后来成了有成就的人，有的甚至成了著名科学家。钱致榕返回国后见到了那位老师才知道，当时荣誉班的学生是他抽签决定的，没有专门挑选。从这个故事可以看出学生的自信心对学习成功是多么重要啊!
　　2、教师结合故事，讲解学习自信心对学习成功的重要作用：
　　 一个人一旦失去自信心，就会失去前进的动力，而一旦有了充分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走向成功。对于中学生来说，自信心特别重要，很多同学学习困难、成绩差，其首要的原因是缺乏自信心，总认为自己不够聪明，脑子不够用，遇到困难就退缩，如此下去，他就真的不如别人了，真的就变“笨”了，学习成绩也不可能上去。许多研究表明，学生给别人留下聪明或愚笨的印象，很大程度上取决于他对自己的认识。一个人对自己没有信心，就别指望别人对你有信心。
　　3、角色扮演
　　 出示事先准备的角色扮演情况，请同学们按情绪需要认真扮演，并对情境中的情况进行讨论：情境中的人物自信心是强是弱?自信心强弱对学习有何影响?自己与哪种情境相似?通过表演与讨论，增强学生的自信心，正确认识自信心在学习活动中的重要性。
　　 ［例］
　　情境一：学生甲看了一会儿作业题目，然后说：“我头脑不聪明，这些题我不会做”。于是，等着抄别人的作业。
　　情境二：上课时老师提问学生乙，学生乙低着头，搓着双手，回答老师：“不知道”。
　　情境三：考试在即，老师帮助同学们复习。学生丙认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套。结果，考试不及格。
　　情境四：学生丁，勤学好问，有独立思考问题能力，能帮助同学，学习成绩名列前茅。她的理想是考上医学院，将来做一名出色的大夫，治病救人。
　　4、给一定的时间让学生自由发言、讨论。然后，教师结合表演和讨论，说明在学习中，自信心非常重要，它作为稳定的心理品质，可以成为人生的重要精神支柱，变为人们行为的内在动力，使人自强不息，积极进取。但有些人对自信缺乏正确的认识，对自己的能力没有一个正确的认识和客观的评价，认为自己什么都比别人强，不虚心接受别人的意见，一意孤行，最终遭受失败。这样的学生表现出的是过激行为，即有的学生自信心过强容易产生自负行为。而缺乏自信心，使人和身心活动和交往活动都会受到严重束缚，在学习中容易遭受挫折。
　　 播放一段录像：自信的人在与别人交往、走路、上课以及课外活动中的表现。说明树立自信心首先在外表、待人接物方面给别人一种充满自信和活力的感觉。
　　5、分发测验试卷，让学生自己填写，让他们了解自己的自信程度。
　　6、教师讲解：一个人做任何事情，首先要有自信心。自信是搞好学习的前提条件，假使你对于自己的能力存在重大的怀疑，决不能成就大的事业。另外，一个人的自信心也是建立在平时的努力之上，自信心的强弱与能力水平呈正相关。“自信心好比左右我们一生成就的调温器”，调温器调得合适，学习和事业容易成功。调得太低，对学习要求不高，满足及格，永远不会进步。调得过高，过于自信，过分估计自己能力，过低估计面临的困难，违反了客观规律，又不实干，就成了吹牛皮，成为一个自负的人。
　　7、教给学生增强自信心的自我训练方法：
　　(1)想你会成功，不要想你会失败
　　 无论做什么事，都满怀信心，想我会成功。在会成功思想指导下，认真去做，成功就会接近。例如，我们中学生学习，就应经常想学习会成功，在我一定会成功思想指导下，认真听讲，及时复习，认真做作业，抓好阶段复习和期末复习，以及毕业复习，在上课和复习时，开动脑筋思考，善于运用学习方法去组织和理解所学知识，使之系统化。这样做你定会学习成功。
　　(2)不时提醒自己，你比你想象中的要好
　　 你的智力并不比别人差，你不要老想着自己不如别人，低估自己的智力，高估他人的智力，这是才智借口症的一种表现，所谓才智借口症就是以自己不够聪明为借口，为失败找个理由，为退缩不敢成功找个借口。请大家考虑一下自己是否得了才智借口症。事实上，人的脑子用得越多越勤，就越聪明，越灵敏，效率也就越高；反之，脑子用得越少，效率也就越低。学习成功的人只是那些有自信心，勤奋好学，肯动脑子的人，你自己这样做也会成功，相信自己也具备成功者的条件，一点都不比成功者差，千万不要自贬身价。
　　(3)树立大志
　　 成功的大小取决于你的自我抱负和期望。你的目标树立得小，所得的成就也就小，你的目标树立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱负、小理想更容易实现。
　　 补充活动
　　1、讲学、讲座：请一些有名的科学家或成功人士到校进行讲座，以增强学习自信心。
　　2、向学生推荐一些有关科学家成材故事书籍。
　　3、举办大规模的朗诵会，科技版报等比赛活动，增强学生参与意识，让学生对自己充满信心。
　　 建议
　　 自信心的培养并非一朝一夕的事情，需要教师和学生共同努力。教师在教学中应帮助学生树立和培养信心，教会学生自我调节自信的调温器，并通过以下活动增强学生的自信心：
　　(1)安排缺乏自信心的人在开会、上大课、开座谈会时坐在前排，正视领导或老师，以增强自信心；
　　(2)练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心，这一练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任；
　　(3)抬头挺胸，将自己走路的速度加快25%；
　　(4)养成主动与别人说话的习惯；
　　(5)养成开怀大笑的习惯。
　　 教师在教学活动中的训练：(1)把上课不敢正眼看老师的学生调到最前排，上课时，有意识地注视他们，用目光鼓励他们认真听讲，下课多接触他们；(2)开展轮流当班干、轮流出版报活动，让学生在学习与工作中发现自己，锻炼自己，约束自己，创造一个可以让学生充分表现自己的机会，特别是要让那些缺乏自信心的同学不断获得成功的体验，让那些自负的同学得到事实的教育。